ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน

อาการเลือดออกตามไรฟัน ถือเป็นปัญหาที่กวนใจใครหลายๆคน ซึ่งเลือดออกตามไรฟัน เป็นอาการที่มีเลือดไหลออกมาจากเหงือกและไรฟัน ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น เหงือกอักเสบ โรคเหงือก ลักปิดลักเปิด แปรงฟันแรงเกินไป ใช้ไหมขัดฟันไม่ถูกวิธี เครื่องมือจัดฟันรัดแน่นเกินไป หรืออาจเป็นอาการแสดงของปัญหาสุขภาพอื่นๆ โดยอาจเกิดขึ้นร่วมกับอาการอย่างเหงือกบวม หรือปวดตามเหงือกและไรฟัน ดังนั้น ควรหมั่นสังเกตอาการหรือความผิดปกติที่เกิดขึ้นกับเหงือกและฟัน เพื่อที่จะสามารถป้องกันละรักษาปัญหาสุขภาพต่างๆ ที่เกิดขึ้นได้อย่างทันท่วงที นอกจากนี้ การขาดวิตามินบางอย่าง อาจจะทำให้เลือดออกตามไรฟันด้วยเช่นเดียวกัน อาการเลือดออกตามไรฟัน ถือเป็นอีกหนึ่งสัญญาณเกี่ยวสุขภาพช่องปากและฟัน ถึงแม้ว่าจะไม่รุนแรงมาก แต่ก็ไม่ควรที่จะมองข้าม แต่ถ้าหากเกินอาการที่รุนแรงมากขึ้น คุณควรที่จะเข้าพบทันตแพทย์เพื่อทำการตรวจ หลายคนเกินข้อสงสัยว่า แล้วอาการใดบ้างที่เป็นสัญญาณรุนแรงที่บ่งบอกว่า เราควรที่จะเข้าพบทันตแพทย์  นั่นก็คือ เลือดออกตามไรฟันอย่างเรื้อรังหรือรุนแรงขึ้น มีเลือดไหลออกมาไม่หยุดหลังเข้ารับการรักษาเหงือกและฟัน มีอาการอื่นๆ ที่หาสาเหตุไม่ได้เกิดขึ้นร่วมกับอาการเลือดออกตามไรฟัน อย่างไรก็ตาม อาการเลือดออกตามไรฟัน ก็สามารถป้องกันได้ ในเบื้องต้นเราควรที่จะดูแลรักษาความสะอาดที่ถูกวิธี และต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ วันนี้ทางคลินิก Idol Smile เราจะมาพูดถึงวิธีการป้องกันเลือดออกตามไรฟัน ซึ่งหลายคนที่ประสบปัญหานี้อาจจะรู้สึกกังวลได้ และนี่ก็เป็นแนวทางที่คุณสามารถป้องกันได้ เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพช่องปากและฟันได้

สำหรับวิธีการป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ทุกคนสามารถป้องกันได้ด้วยการ แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง โดยเลือกแปรงสีฟันที่ขนแปรงไม่แข็ง หรือนุ่มเกินไป เลือกใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ เพื่อป้องกันการเกิดฟันผุ และควรใช้ไหมขัดฟันร่วมด้วย หลังจากที่รับประทานอาหารทุกครั้ง เพื่อป้องกันไม่ให้มีคราบพลัค และควรใช้ไหมขัดฟันให้ถูกวิธีด้วย เพื่อกำจัดคราบเศษอาหารที่อาจจะติดอยู่ตามซอกฟันที่ทำความสะอาดได้ยาก และการรับประทานอาหารก็สามารถช่วยป้องกันอาการเลือดออกตามไรฟันได้ ควรรับประทานผักผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินเคให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย ซึ่งวิตามินซีจะมักพบมากในผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ส้ม มะนาว แต่ก็มีผักผลไม้บางประเภทที่มีวิตามินซีสูงเช่นกัน เช่น ฝรั่ง มะเขือเทศ ผักบล็อกโคลี่ เป็นต้น ส่วนวิตามินเค จะพบมากในผักใบเขียว ข้าวโพด เนื้อสัตว์ นม เนย น้ำมันมะกอก น้ำมันถั่วเหลือง และก็ไม่ควรรับประทานคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลมากเกินไป ซึ่งจะส่งผลให้เกิดการสะสมของคราบพลัคได้และส่งผลเสียต่อสุขภาพฟันได้ สำหรับ กรณีของผู้เข้ารับการจัดฟัน เราจะต้องดูแลเอาใส่ใจในเรื่องของการดูแลรักษาความสะอาดให้ดี และถ้าหากมีอาการผิดปกติควรรีบไปพบทันตแพทย์ทันที

 

นอกจากนี้ ในกรณีของผู้ที่ใช้ฟันปลอมที่พอดีกับขนาดของปาก เพราะฟันปลอมที่มีขนาดไม่พอดีจะมีผลเสียในระยะยาว นอกจากทำให้มีเลือดออกตามไรฟันแล้ว อาจทำให้มีปัญหาเรื่องระบบทางเดินอาหารตามมาด้วย เนื่องจากเราอาจจะบดเคี้ยวอาหารไม่ละเอียด เนื่องจากมีปัญหาในเรื่องของการสวมใส่ฟันปลอม และที่สำคัญมากทีสุดคือ เราควรงดสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด โดยเฉพาะในช่วงระยะที่มีอาการเลือดออกตามไรฟัน แม้แต่การบ้วนปากด้วยน้ำยาที่มีแอลกอฮอล์ผสมอยู่ก็ทำให้อาการหายช้าลงได้ และอาจจะทำให้เกิดปัญหาร้านแรงตามมา สุดท้ายแล้วปัญหาเลือดออกตามไรฟัน อาจจะดูเหมือนเป็นปัญหาเล็กๆ ที่ไม่ร้ายแรงมาก แต่เพื่อความมั่นใจในสุขภาพช่องปากและฟันของเรา เราจึงควรรักษาให้หายดี หมั่นดูแลสุขอนามัยภายในช่องปากอย่างสม่ำเสมอ และรักษาสุขภาพให้แข็งแรง เพื่อที่จะไม่มีปัญหาสุขภาพกายโดยรวมตามมา ทั้งนี้ทางคลินิก Idol Smile เราอยากให้ทุกคนเอาใจใส่ในเรื่องของความสะอาด สุขอนามัยของสุขภาพช่องปากและฟัน เพื่อที่จะได้มีฟันที่แข็งแรง แต่ถ้าหากมีปัญหาในเรื่องของสุขภาพช่องปากและฟัน ก็สามารถติดต่อขอรับคำแนะนำหรือปรึกษาทันตแพทย์ที่คลินิก Idol Smile ได้ โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใดๆ