เผย 7 สาเหตุ ที่ทำให้ฟันเป็นคราบ

เชื่อว่าหลายๆคนคงมีปัญหาจากฟันที่ขาวสว่างสะอาดตา กลับกลายเป็นหม่นหมอง เหลืองคล้ำลง โดยที่ไม่ทราบสาเหตุว่าเกิดขึ้นเพราะอะไร ทำให้เสียความมั่นใจในเวลาพูดยิ้ม เสียบุคลิก ส่งผลเสียต่อหน้าที่การงาน ซึ่งส่วนใหญ่แล้วคนส่วนมากจะเข้าใจว่าที่ฟันเปลี่ยนสีเป็นคราบหมองนั้นมาจากพฤติกรรมการสูบบุหรี่ หรือรับประทานกาแฟเป็นประจำ ซึ่งก็ถูกต้อง แต่เคยรู้ไหมว่ามีอีกหลายๆปัจจัยที่ทำให้ฟันเป็นคราบ

ในวันนี้ Idol Smile ผู้รอบรู้เรื่องทันตกรรมด้วยประสบการณ์กว่า 15 ปี จะขอนำพาคุณผู้อ่านมารู้จักปัจจัยต่างๆที่ทำให้เสี่ยงฟันเป็นคราบ จะได้นำไปปรับใช้หรือแก้ไขพฤติกรรมกัน ดังต่อไปนี้

ต้นเหตุของฟันเป็นคราบ

– ยา

ยาบางชนิดที่คุณหมอจัดให้ก็ดี หรือ ซื้อตามมาร้านขายยาที่บ้านมารับประทานก็ดี อาจจะสร้างปัญหาให้กับรอยยิ้มของคุณ ทำให้ฟันของคุณเป็นคราบ ยิ่งยากจำพวก แก้แพ้ มีส่วนเป็นอย่างมากที่ทำให้ฟันมีคราบ ยิ่งถ้าใช้กับเด็กจะทำให้ฟันเปลี่ยนสีโดยเร็วจากขาวเป็นเหลือง ซึ่งหากใช้ในผู้ใหญ่ก็อาจจะส่งผลให้ฟันมีคราบสีเทาๆ อีกด้วย

– รับฟลูออไรด์มากเกินไป

หลายๆคนคงทราบกันเป็นอย่างดีว่า ฟลูออไรด์ เป็นหนึ่งในสิ่งจำเป็นมากๆ ต่อสุขภาพของฟัน แต่ไม่เคยทราบเลยว่าหากว่ารับ ฟลูออไรด์ ในปริมาณที่มากเกินไป ก็อาจจะส่งผลให้ฟันของท่านเปลี่ยนเป็นสีเทาจุดๆได้เช่นกัน

การที่เราสามารถรับฟลูออไรด์ได้เกินความจำเป็นส่วนใหญ่มาจาก 2 เหตุผล คือ น้ำดื่มที่มีฟลูออไรด์เจือปนจำนวนมาก และการใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์เข้มข้นบ่อยจนเกินไปนั่นเอง

– กรรมพันธุ์ และอายุที่มากขึ้น

ต้องของบอกเลยว่า กรรมพันธุ์ถือว่าเป็นปัจจัยหลักอีกหนึ่งส่วนที่ทำให้ฟันของคุณมีสีที่ไม่พึงประสงค์ และยิ่งอายุมากขึ้นก็จะยิ่งเห็นชัดมากขึ้น เพราะ เคลือบฟันจะเริ่มบางลงจากการใช้งาน จนทำให้เห็นสีคราบหมองบนผิวฟันได้ชัดเจนขึ้น ซึ่งเนื้อฟันตามธรรมชาตินี่แหละที่จะขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ ว่าจะมีความขาว ความเหลืองมาก หรือเหลืองน้อย นั่นเอง

– ฟันถูกทำลาย

บางทีอุบัติเหตุที่มีการกระทบกระแทกกับฟันอย่างรุนแรง ก็เป็นอีกหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ฟันของท่านเปลี่ยนสี ซึ่งเป็นตัวบ่งบอกว่าฟันที่เปลี่ยนสีนั้นได้ถูกทำลายไปเสียแล้วนั่นเอง

– เครื่องดื่ม

ในข้อนี้หลายๆคนคงทราบกันเป็นอย่างดีแล้วว่า เครื่องดื่มจำพวก ชา หรือ กาแฟ มีส่วนที่ทำให้ฟันของท่านเปลี่ยนสีได้ แต่ต้องขอบอกเลยว่าไม่ใช่เพียงเท่านั้น แต่เครื่องดื่มสีเข้มหลายๆชนิด เช่น น้ำผลไม้ โซดา และ เบียร์ เป็นต้น ก็สามารถทำให้ฟันเปลี่ยนเป็นคราบสีเหลืองได้อีกด้วย

วิธีแก้ไขคือเวลาจะต้องดื่มน้ำผลไม้ หรือน้ำต่างๆ ที่มีสีเข้มให้พยายามใช้หลอดในการดื่ม เพื่อไม่ให้น้ำสัมผัสโดยตรงกับฟันของท่านก็สามารถลดการเกิดสีเกิดคราบบนฟันได้เบื้องต้น

– สีในสิ่งที่รับประทาน

ผลไม้ที่มีสีสันต่างๆ จะช่วยทำให้สุขภาพร่างกายของคุณดีขึ้นหากรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ แต่ทราบหรือไม่ว่าผลไม้ที่มีสีเข้มหลายๆชนิดส่งผลกระทบต่อสีฟัน เช่น บลูเบอร์รี่ แคลนเบอร์รี่ รวมทั้งซอสถั่วเหลือง เป็นต้น สิ่งเหล่านี้จะทิ้งคราบสีเข้มไว้ที่ฟันของท่านหากรับประทานในจำนวนมากติดต่อกัน

วิธีแก้ไขป้องกันก่อนที่ฟันของคุณจะมีคราบก็ง่ายๆ เมื่อรับประทานอาหาร หรือผลไม้ที่มีสี สิ่งหนึ่งที่ต้องทำหลังรับประทานคือบ้วนปาก ถ้าจะให้ดีควรแปรงฟันจะช่วยได้ดีที่สุดนั่นเอง

– พฤติกรรมของคุณเอง

ต้องขอบอกก่อนเลยว่าข้อนี้สำคัญมากๆ และให้รีบปรับปรุงแก้ไข นั่นก็คือ พฤติกรรมการแปรงฟันที่ไม่ถูกวิธี และการไม่เคยใช้ไหมขัดฟันในการทำความสะอาดซอกฟันเลย พฤติกรรมเหล่านี้จะทำให้คราบที่เกาะอยู่ที่ฟันไม่ถูกกำจัดออก และหากว่าการดูแลสุขภาพช่องปากนั้นไม่สะอาดอย่างเหมาะสมคราบแบคทีเรียในช่องปากจะเติบโตได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งจะส่งผลให้เกิดคราบสีเหลืองที่ฟันได้

ควรแก้ไขพฤติกรรมตั้งแต่ต้นเหตุ คือ ควรแปรงฟันให้ทั่วถึง ในระยะเวลาประมาณ 2 นาทีหรือมากกว่า แปรงฟันสม่ำเสมอวันละอย่างน้อย 2 ครั้ง และใช้ไหมขัดฟันหลังจากแปรงฟันทุกครั้ง เพียงเท่านี้คุณก็จะลดโอกาสที่ฟันจะมีคราบสีต่างๆเกาะแน่นได้แล้ว