เผยทีเด็ด 5 อาหาร ลดคราบหินปูน ป้องกันฟันผุ

ต้องบอกก่อนเลยว่าการรับประทานอาหารเป็นส่วนหนึ่งในการก่อให้เกิดคราบหินปูน และหากว่าไม่ทำความสะอาดให้ถูกต้องคราบเหล่านั้นจะเริ่มจับตัวแน่นที่ผิวฟันจนกลายเป็นคราบหินสีเหลืองขุ่นๆ แต่ก็มีอาหารบางชนิดที่มีประโยชน์ช่วยลดการเกิดหินปูนได้ แถมยังทำให้สุขภาพฟันแข็งแรงอีกด้วย