饭后立即刷牙是否造成牙齿蛀牙?
饭后立即刷牙是否造成牙齿蛀牙?
饭后立即刷牙是否造成牙齿蛀牙?
在日常生活中,刷牙是很平常的一件事情。很多人注重口腔卫生,经常在饭后马上就刷牙,其实这种做法是错误,因为人们吃饭或者吃东西时会使牙齿表面的牙釉质软化,甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应,将钙、磷分离出来,牙齿会变得软而脆。此时刷牙不仅不会保护牙齿,反而会破坏牙釉质,还可能把酸性食物推到牙釉质和牙本质里,损害牙齿健康。
那么要低饭后能不能刷牙呢?饭后需要等多久刷牙才有效?下面是IDOL SMILE 给大家解决很多人疑问的问题。
正确的刷牙方式,是饭后最好等半个小时后再刷牙,这时被软化的牙釉质强度恢复,刷牙就不会损伤牙齿了。刷牙时,不要用太过度力气刷牙,使用含氟牙膏,并尽量选择毛软且细的牙刷。饭后立即漱口,能使酸化的口腔环境恢复成中性,对牙齿保护很重要。
1.饭后,半个小时再刷牙
最好吃完饭半个小时之后再去刷牙,对于这样的方法是有效的。因为半个小时之后,真正藏匿在牙齿里面的菜会刷走。
2.不要每顿饭后都刷牙
要习惯性的每天早晚刷牙就可以了,不要一日吃几顿饭就刷几次牙。
3.刷牙的牙刷,使用软毛刷
使用刷牙的牙刷是非常的重要,如果能够使用软毛刷,这样牙齿承受的力度就会比较少。