如何判断自己的口腔是否健康？

     大多人听说过口腔健康及牙齿保健，但不知道怎么样检查自己的口腔健康。生活中，口腔健康容易被忽视，很多人并不能及时发现口腔问题并去医院就诊。那我们该如何了解自己的口腔状况呢？ 今天IDOL SMILE 曼谷牙科中心教您自测牙周炎的小方法。

测试一，口腔气味

口腔气味是判断牙周健康的标准之一，牙周组织炎症时，细菌在口腔内繁殖的过程中会产生很多厌氧菌，厌氧菌产生的次级代谢产物中含挥发性的硫，会造成口腔气味异常。

测试二，观察牙龈颜色

人的牙龈在建康状态是淡红色的，牙龈颜色是判断牙周健康的一个标准，牙龈颜色好，基本代表牙周是健康的。

测试三，牙菌斑

牙菌斑是导致牙周炎的罪魁祸首，牙菌斑越多，口腔健康越差。测试方法：将菌斑指示剂涂抹到牙齿表面，让菌斑指示剂充分地在牙表面和细菌接触，半分钟后漱口。牙齿表面有红颜色地方，表明有菌斑的存在，残留的红颜色越多，表明牙菌斑越多。

测试四，牙龈常常出血

刷牙时刷毛是否粘有血迹，咀嚼食物时食物上是否有血迹，可判断是否患有牙龈或牙周炎

测试五，牙齿是否敏感

如果吃过热或过冷饮食如果牙齿敏感最普遍原因是牙龈衰退导致牙根暴露。

测试六：牙齿是否松动

用牙刷帮助观察牙齿是否个个稳定，有没松动现象。当牙周炎会引起牙槽骨的吸收减少、高度降低，退缩到牙颈以下。